Über mich
Svetlana Soloschenko
Ich bin Svetlana Soloschenko, begeisterte Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin aus Ansbach. Unsere Gesundheit ist das Wichtigste, was wir besitzen, und so sollten wir auch mit ihr umgehen. Dazu gehören für mich vor allem Bewegung und eine ausgewogene Ernährung – doch das war nicht immer so: Bis zu meinem 30. Lebensjahr war ich mit meiner Figur zufrieden, mit Diäten und strengen Regeln konnte ich nicht viel anfangen. Dann nahm ich bei meiner zweiten Schwangerschaft 26 Kilo zu und fühlte mich nicht mehr wohl in meinem Körper.
Also wendete ich mich an einen Personal Trainer und Ernährungscoach, der mir zeigte, wie ich auch ohne Verbote meine Ziele erreichen konnte. Ich war überrascht, wie viel ich essen durfte und dabei trotzdem abnahm. So setzte ich mich weiter mit dem Thema auseinander und meine Liebe und Leidenschaft zu Sport und Ernährung war geweckt.
Heute möchte ich anderen Menschen – vor allem Frauen – dabei helfen, gesund zu leben und mit sich und ihrem Körper glücklich zu sein.
Qualifikation
Ernährungsberatung
Als lizensierte Ernährungsberaterin bin ich qualifiziert für die Planung und Durchführung einer langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung im präventiven und gesundheitsfördernden Bereich. Ich bin als Coach an deiner Seite, bis du am Ziel angekommen bist – und wenn du möchtest, auch darüber hinaus.
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Qualifikation
Trainerin
Meine Leidenschaft für Sport hab ich mit der Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz und Powerhoop Instructor vertieft. Seitdem biete ich Fitnesskurse, Workshops, Firmenangebote und Personal Training an.
In meinem Training erwartet dich gute Laune, Motivation, abwechslungsreiche Übungen für die Kraft- und Ausdauersteigerung.
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Über mich
Meine Motivation
Ständig sehe ich in meinem privaten Umfeld, wie sich Frauen quälen und Essen zu einem komplizierten Thema für sie wird. Sie schränken sich ein, essen abends nach einer bestimmten Uhrzeit nichts oder verzichten beim Intervallfasten aufs Frühstück. Doch beim Essen sollte es nicht um Verbote gehen. Mit der richtigen Ernährungsumstellung möchte ich wieder Lebensfreude und einen positiven Umgang mit dem Thema Essen zurückbringen.
Mein Ziel ist es, dass sich Frauen wieder wohlfühlen. Als Fitnesstrainerin schaffe ich eine freundschaftliche Atmosphäre in kleinen Gruppen, wo sich jeder akzeptiert fühlt, unabhängig vom sportlichen Level.
„Ich möchte mit meinen Kindern auf dem Spielplatz toben können, ohne nach 5 Minuten außer Puste zu sein.“
Gewichtsreduzierung, Ausdauer trainieren, Heißhungerattacken vermeiden oder sich einfach etwas Gutes tun – die Ziele sind so vielseitig wie die Teilnehmer selbst. Sowohl beim Ernährungscoaching als auch bei meinen Fitnesskursen verfolgen wir diese gemeinsam. Mein Wunsch: Sport und Ernährung soll Spaß machen und mit dem Familienleben vereinbar sein!
