Firmenangebote
Mehr Bewegung im Arbeitsalltag!
Ob langes Sitzen mit gebeugtem Rücken im Büro oder immer gleiche Bewegungen am Fließband – der Körper braucht Abwechslung und spezielle Übungen, um fit und beweglich zu bleiben. Mit meinen Firmenangeboten stimme ich Fitnesskurse und -übungen speziell auf die Situation im jeweiligen Unternehmen ab.
Denn nur gesunde Mitarbeiter sind glückliche Mitarbeiter.
Vorteile meiner Firmenangebote
Vorteile für das Unternehmen
Mit meinen speziellen Ernährungs- und Fitnessangeboten für Unternehmen fördere ich die Gesundheit deiner Mitarbeiter. Wer sich gesund und fit hält, kann auch bei der Arbeit mehr Leistung bringen. Spezielle Teamevents lassen außerdem den Teamgeist wachsen und die Mitarbeiter fühlen sich wertgeschätzt.
Vorteile für die Mitarbeiter
Den Zusammenhalt im Team stärken und das ohne zusätzlichen Aufwand und Kosten: statt selbst ins Fitnessstudio fahren zu müssen, besuche ich die Firmen vor Ort und wir machen sportliche Übungen, die genau die Bereiche beanspruchen, die im Arbeitsalltag zu kurz kommen.
Fitnesskurse & Workshops
Meine Gesundheitsangebote für Firmen
Du möchtest die Gesundheit deiner Mitarbeiter langfristig fördern oder zu besonderen Anlässen wie Weihnachtsfeiern und Teambuilding-Events mal was anderes bieten? Dann sind meine Ernährungs- und Fitnessangebote für Firmen genau das Richtige! Ob wöchentliche Bewegungseinheiten und Dehnübungen im Büro oder einmalige Ernährungsworkshops – tu deinem Team etwas Gutes!
Hula-Hoop Fitness
Gemeinsam schwingen wir die Hüften! Jede Woche bringe ich meine Powerhoops mit in das Unternehmen, wo wir mit Hula-Hoop Fitness wieder Schwung in den Arbeitsalltag integrieren. Zusätzliche Dehn- und Fitnessübungen mit dem Reifen als Hilfsmittel kräftigen die Muskulatur und die Bewegungen tun dem Körper einfach gut.
Dauer: 1-3 Monate, 1x wöchentlich
Kurseinheit: je 45 Minuten in der Woche
Oder 60 Minuten einmaliger Workshop.
Preis einzelner Workshop: 120,00 € einmalig
Preis 12 Wochen: 100,00 € pro Woche
Firmen Fitness
Mit diesen Fitnesseinheiten möchte ich gezielt die Körperbereiche beanspruchen, die im Arbeitsalltag zu kurz kommen. Bei Bürojobs konzentriere ich mich beispielsweise auf Nacken und Rücken: wir dehnen uns und kräftigen die Muskulatur, ohne stark ins Schwitzen zu geraten. Dabei arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht.
Dauer: 1-3 Monate, 1x wöchentlich
Kurseinheit: je 45 Minuten in der Woche
Oder 60 Minuten einmaliger Workshop.
Preis einzelner Workshop: 120,00 € einmalig
Preis 12 Wochen: 100,00 € pro Woche
Workshop Ernährung
In meinen Ernährungsworkshops dreht sich alles um die gesunde Betriebsküche. Ich zeige dir und deinem Team, wie ihr frische und leckere Mahlzeiten einfach in fünf Minuten zubereitet. Denn wenn es in der Mittagspause schnell gehen muss, sollte man nicht auf Fast Food zurückgreifen. Stattdessen gibt es bei mir gesunde Gerichte und Snacks.
Einmalig buchbar.
Dauer: 60-90 Minuten
Preis: auf Anfrage
Hula-Hoop für besondere Anlässe
Ich besuche dein Unternehmen bei Sommerfesten, Weihnachtsfeiern und Teambuilding-Events. Mit meinen Powerhoops verbrenne ich mit allen Interessierten einige Kalorien und zeige Fitnessübungen mit den Reifen. Eignet sich auch perfekt als Beschäftigung für Kinder mit meinen leichten Powerhoops.
Einmalig buchbar.
Dauer: bis zu 3 Stunden
Preis: auf Anfrage
Firmenangebote
Firmenangebote buchen!
Buche jetzt das Firmenangebot deiner Wahl, fördere die Gesundheit deiner Mitarbeiter und stärke den Zusammenhalt im Unternehmen. Dein Team wird dir dankbar sein!
Firmenangebote
Häufige Fragen zum Thema: Firmenangebote
Teilnehmeranzahl, Equipment und Co. – ich beantworte dir deine Fragen rund um meine Firmenangebote.
Gerne kannst du dich auch jederzeit bei mir melden!
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Wo finden die Kurse und Workshops statt?
Für die Hula-Hoop und Fitnesskurse besuche ich die Unternehmen vor Ort, wo wir entweder in den Räumlichkeiten oder auch gerne draußen (z. B. auf dem Parkplatz oder im Garten) trainieren. Spezielle Dehnübungen fürs Büro zeige ich gerne direkt am Arbeitsplatz. Ernährungsworkshops finden in der eigenen Betriebsküche statt. Ich fahre im Ansbacher Umkreis von 30 km.
Wie viele Mitarbeiter können teilnehmen?
Je nach räumlichen Gegebenheiten empfehle ich eine Gruppengröße von max. 15 Teilnehmern. Beim Hula-Hoop Fitness max. 10 Personen.
Was müssen die Mitarbeiter mitbringen?
Sportkleidung, in der sie sich wohlfühlen (bei Hula-Hoop empfiehlt sich ein enges Oberteil) und genug Trinken, besonders im Sommer. Powerhoops bringe ich für das Hula-Hoop Fitness selbst mit und bei anderen Übungen trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht.
Können die Firmenangebote steuerlich abgesetzt werden?
Meine Firmenangebote zur Gesundheitsförderung der Mitarbeiter sind über den steuerfreien Sachbezug absetzbar, solange dieser nicht für andere Maßnahmen bereits aufgebraucht wurde. Angabe ohne Gewähr.
Kundenstimmen
Das sagen andere Firmen
Liebe Svetlana, herzlichen Dank für die Möglichkeit als Praxisteam das Hullern zu testen. Und wie wir gesehen haben, schaffst du es selbst Anfänger anzuleiten und zu begeistern. Die Absprachen waren schnell und unkompliziert. Das Workout war angepasst an unser Level, aber nicht zu einfach. Wir hatten viel Spaß und haben nur ein bisschen Angst vor dem Muskelkater.
Zahnärzte an der Residenz
Für uns war es ein besonderes Erlebnis, gemeinsam als Team an Svetlanas Workshop teilzunehmen. Wir haben uns wohlgefühlt und konnten uns beim Hula-Hoop auspowern. Seitdem gehen wir auch privat regelmäßig zu den Kursen. Wir können es also anderen Firmen nur weiterempfehlen, weil es ein tolles Event, das die Gemeinschaft im Team stärkt!
LokalLemons